Teknik Kombinasi Dasar 1 Perisai Diri

Teknik Kombinasi Dasar 1 1. Melingkar ke kiri sikap naga ke kanan, melingkar ke kanan sikap naga ke kiri 2. Setempat sabit kanan, d...

Teknik Serang Hindar Dasar 1 Perisai Diri

Teknik Serang Hindar Dasar 1 a. Maju kaki kiri tebak harimau tangan dua b. Gesut ke kanan putar badan kekiri tutup bunga sepasang k...

Senam Berantai Dasar 1 Perisai Diri

Senam Berantai Dasar 1         No. 1   Mundur kaki kanan sikap naga ke kiri   Maju kaki kanan pukl naga kanan   kelit ke kanan tendan...

Teknik Kombinasi Pemula PERISAI DIRI

Teknik Kombinasi Pemula 1)           Mundur kaki kiri sikap garuda kanan 2)           Kilat ke kanan pukul garuda kanan 3)     ...

Serang hindar pemula PERISAI DIRI

Serang hindar pemula No. 1 a.     Gesut ke kanan sikap pendeta ke kanan b.     Gesut ke kanan sikap harimau ke kanan a. Maju k...

Senam Berantai Pemula PERISAI DIRI

Senam Berantai Pemula PERISAI DIRI Nah gan,ane posting-in materi-materi Perisai Diri yg belum ada di internet sebelumnya, soalnya...